요통은 관련 필독가이드 원인과 치료는

요통은 관련 필독가이드 원인과 치료는 알아보시겠습니다.

긍정적인 태도는 불안과 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다.

알아보자 :: 요통은 관련 필독가이드 원인과 치료는

○ 요통은 매우 흔한 질병으로 주로 허리나 등뼈 양쪽의 급성 또는 만성 통증으로 나타납니다.

○ 사실 사람에 따라 요통의 증상과 원인이 다르고 병원에 내원하는 과도 다릅니다.

○ 그럼 허리통증은 어떻게 하나요? 이 솔루션을 풀어드리겠습니다.

○ 요통은 약물치료로 개선할 수 있습니다.

○ 주로 소염진통제, 코르티코스테로이드 주사 및 이부프로펜, 펜비드 등과 같은 경구 비스테로이드성 항염증제를 사용합니다.

○ 그러나 펜필드는 체내에서 프로스타글란딘 합성을 억제할 수 있는 해열진통제이며 프로스타글란딘은 위점막의 자가보호제라는 점에 유의할 필요가 있습니다.

○ 따라서 이 진통제는 많이 먹으면 안 됩니다.

○ 동시에 요근 패치 및 기타 약물을 국소 외용으로 사용할 수도 있지만 부작용이 적고 요통을 효과적으로 완화할 수 있는 한약 치료를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

○ 요통은 마사지 요법으로 개선할 수 있습니다.

○ 마사지는 점, 누르기, 문지르기, 두드림 등의 방법으로 긴장된 근육을 이완시켜 치료하거나 추나요법과 같은 근육 이완 및 혈액 순환 요법을 사용하여 회복할 수도 있습니다.

○ 또한 온찜질이나 자기열 물리치료를 하여 허리근육의 혈액순환을 촉진하고 국소조직의 유착부종을 개선하며 근육을 풀어주고 활성화시키는 역할을 할 수 있습니다.

○ 허리통증은 허리근육 단련을 통해 개선됩니다.

○ 요통은 대부분 근육 약화로 인해 발생하므로 허리 및 등 근육을 단련하면 근육과 인대를 강화하여 부상의 위험을 줄이고 허리 및 등 근육 손상을 예방 및 치료할 수 있습니다.

○ 맨손운동과 같은 일반적인 운동은 요통 증상을 회복할 수 있습니다.

○ 요통은 폐쇄요법으로 개선할 수 있습니다.

○ 주로 고정 압통점이 있는 환자의 경우 0.5 1 리도카인과 강한 디메틸렌 아세테이트 또는 히드로코르티손 아세테이트로 차단할 수 있으며 효과가 매우 좋습니다.

○ 그리고 습한 곳에서 함부로 자지 말고 옆으로 눕는 것이 좋습니다.

○ 또한 나쁜 작업 자세를 피하고 과로를 예방하며 충분한 휴식 시간을 보장해야 하며 특히 급성 염증 발작 시 침대에 누워 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다.

○ 또한 체중이 너무 많이 나가 허리에 무리를 주지 않도록 조절해야 합니다.

○ 요통을 어떻게 하면 좋을까 관련 건강을 위한 디테일 소견 드렸습니다.

○ 환자는 평소에 영양가가 높은 음식을 더 많이 먹고 매운 음식을 덜 먹는 것이 좋습니다.

위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

건강한 몸과 마음은 서로 연결되어 있습니다.

소개드린 내용은 요통은 관련 필독가이드 원인과 치료는 입니다. 보시는 분들께 좋은 정보가 되셨으면 합니다.