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알아보자 :: 갑자기 이마가 터지는 원인
갑자기 이마가 터지는 원인
갑자기 이마가 터지는 것은 주로 나쁜 생활습관과 관련이 있습니다. 장기간 밤을 새우고 맵고 자극적인 음식을 즐겨 먹는 등 우울증이 오래 지속되면 여드름이 생길 수 있습니다. 그렇다면 이마에 갑자기 트러블이 생기는 원인은 어떤 것들이 있을까요? 바로 관련 건강케어 설명해드리겠습니다.
갑자기 이마가 터지는 원인
1. 정신적 요인
● 장기간 스트레스, 밤샘 등으로 인해 이마에 갑자기 터지는 현상이 나타날 수 있습니다.
● 따라서 평소 하루 8시간의 수면시간을 갖는 것이 내분비 균형에 도움이 됩니다. 또한 밤샘을 피하고 일찍 자고 일찍 일어나 매일 11시 이전에 깊은 수면 상태에 들어가야 합니다.
● 매일 11시부터 새벽 1 2시까지가 간의 해독과 신체 회복에 가장 좋은 시간이기 때문에 내분비를 정상적으로 촉진하고 여드름의 발현을 줄일 수 있습니다.
● 동시에 신체 운동을 강화하고 건강을 강화하며 자신의 면역력을 향상시켜야 합니다.
2. 식이요인
● 맵거나 기름진 음식을 먹으면 이마에 갑자기 여드름이 생기기 쉽다. 맵고 기름진 음식은 위와 대장을 뜨겁게 해 몸에 열이 나고 여드름이 생길 수 있기 때문입니다. 따라서 평소에 좋은 식습관을 가지고 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 매일 물을 마시도록 하며 맵고 자극적인 음식을 피해야 합니다.
3. 부적절한 클렌징
● 평소 클렌징을 제대로 하지 않으면 세포 대사에 의해 생성되는 노폐물이 모공 입구에 쌓이기 때문입니다. 제때 치우지 않으면 모공이 막히고 오래되면 피부에 부담을 줘 여드름이 생길 수 있습니다. 또 장기간의 우려나 높은 긴장상태로 인해 인체에 신장 아데노신이 많아져 호르몬 분비를 촉진하고 기름 분비를 자극해 이마에 갑자기 여드름이 생길 수 있습니다.
4. 내분비 인자
● 인체 내 호르몬 분비가 평소 평형 상태이기 때문에 이 균형이 깨지면 실조현상이 나타나며, 이로 인해 피지선이 과분비되어 모공이 막히면서 이마에 갑자기 트러블이 생기는 경우가 있습니다.
● 특히 여성의 경우 생리를 하게 되면 원래 균형이 잡혀 있던 에스트로겐의 분비가 바뀌어서 여드름이 나는 경우가 있습니다.
● 이상 이마에 갑자기 트러블이 생기는 원인에 대한 보통 의사들이 진료하는 소견입니다.
위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.
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